孕期对女性来说是一个罕见的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增多，那么孕期到底该补充什么维生素呢?
妊妇补充维生素的作用
维生素A：体内零落维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头谬妄等) 的可能。过量摄入维生素A 又可引起中毒，并能导致先天谬妄。
维生素D：孕期维生素D 零落，可影响胎儿的骨骼发育，并能导致重生儿的低钙血症和牙齿发育不良。孕期过量摄入维生素D 也可引起中毒，婴儿可出现动脉硬化、精神顽固和尿酸中毒。
维生素E：促进机体组织氧化作用，促进胎儿发育，可小心流产、早产、增强生殖功能。
维生素B1：妊妇零落维生素B1会引起胎儿降生后可能出现先天性脚气病。
维生素B2：促进胎儿发育，成心于肝功能，促进姆妈乳汁分泌。
伸开剩余41%维生素B12：对神经系统及造血功能荒谬紧迫。维生素B12的主要食品开始为动物肝脏、奶、肉、鱼、蛋等，植物性食品一般不含维生素B12。
维生素K：参与血液的凝固经过，孕晚期及哺乳期作用尤为紧迫。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，以至东说念主体肠说念细菌作用亦可形成，淌若妊妇零落此类养分会变成重生儿出血。
维生素C：妊妇适量补充维生素C(逐日130mg)可小心胎儿先天性谬妄，然则淌若摄入过量( 向上1000mg) 则会影响胚胎发育，弥远过量服用还会使胎儿在降生后发生坏血症。
叶酸：参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。叶酸零落，不错导致胎儿神束缚发育谬妄，孩子产生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良适度。
道喜每一位宝妈齐能有个顺顺利利的孕期！体育游戏app平台
发布于：河北省XINWEN
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